パーソナルフィットネス

運動不足解消やスポーツのトレーニング、ダイエット、日常生活での動作や姿勢指導なども行います。高齢の方の転倒予防や骨粗鬆症予防なども行なっています。

1時

5,500円

ホームジム　やまと

サービス内容

運動不足解消やダイエットだけでなく、普段から運動をしている方。身体に痛みがありケアをしながらトレーニングをしたい方。アスリートのパフォーマンスアップを求める方におすすめ。また高齢者の転倒予防や骨粗鬆症予防なども行います。まずはお身体の状態をチェックします。可動域や柔軟性。筋力。姿勢やパフォーマンス、スポーツ歴など。それらをもとに体力やお身体の状態に合わせたオリジナルの個別メニュー📋を作成し、トレーニングなどを行ってまいります。トレーニングには世界中のプロアスリートやチーム、社会人チームなどが取り入れている振動マシンのPower plateを使用していきます。パーソナルフィットネスコースには8回、12回の回数券があります。（それぞれに有効期限があります）身体機能を維持、向上させるために行うフィットネスやトレーニング。その効果を維持、さらに向上させていく為には継続したトレーニングが必要となります。身体に無理なくトレーニングを継続していきましょう。 ❇️お得な回数券あり❇️ 一般／学生　￥5,500 　 8回券￥42,000（1回￥5,250）有効期限2ヶ月　12回券￥60,000（1回￥5,000）有効期限3ヶ月このホームページ上での予約は出来ませんので、直接お電話かメールにてお問い合わせ下さい。